老人有高血压糖尿病多吃什么好

      患有高血压，要少吃油腻的食物，少吃肥肉。少吃盐。患有糖尿病，要少吃主食，多吃蔬菜和优质的蛋白质。少量的瘦肉。适量的运动。

      你好，1分钟就是高血压，糖尿病的话一定要坚持，ACEi类药物的服用，一般他在相关性的胜利保护作用，平时一定要注意自己的血压及血糖控制情况

      高血压推荐饮食：1、多吃一些蔬菜、水果，尤其是深色蔬菜；2、适当增加海产品摄入，如海带、紫菜、海产鱼类等；3.多吃含钾丰富的食物；4、宜吃钙含量丰富食物；5、多吃含维生素C丰富的食物。
      饮食禁忌：1、控制热能，控制主食及脂肪摄入量，尽量少吃或不吃糖果点心、甜饮料、油炸食品等高热能食品；2、减少烹调用盐量，尽量少吃酱菜等盐腌类食品。3、少吃肥肉及各种动物性油脂，控制动物脑子、鱼籽等高胆固醇食物；4、忌饮酒过量。
      糖尿病推荐饮食：1.宜吃高纤维食物；2.宜吃含糖低的蔬菜；3.宜吃含钙丰富的食物；4.宜吃富含硒的食物；5.宜吃富含维生素B和维生素C的食物；6.宜吃五谷杂粮等粗粮类食物。
      饮食禁忌：1.忌吃油煎、炸、油酥及猪皮、鸡皮、鸭皮等含油脂高的食物；2.忌吃胆固醇含量高的食物；3.忌吃精制糖类的食物；4.忌吃淀粉质高的食物；5.忌吃过咸的食物。
      以上是对“老人有高血压糖尿病多吃什么好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      1）忌食含糖食品，如糖果、巧克力、奶油蛋糕等；
      2）常吃粗杂粮和薯类替代主食，如燕麦、荞麦、薏仁、马铃薯等；
      3）少吃稀饭，因为稀饭易消化难定量，餐后血糖很容易升高；
      4）每天的烹调油不能超过25克；
      5）多吃有助于降糖的蔬菜，如芹菜、黄瓜、番茄、白萝卜、绿豆芽、苦瓜、青菜等；
      6）多吃菌藻类食物，如香菇、草菇、金针菇、海带、紫菜等；
      7）吃水果要扣除相应的主食，如吃150克苹果要扣除25克米；
      8）血糖不稳定的情况下不能喝酒水饮料。
      除了这些，还要少吃油腻的，多锻炼，增强体质