长期没运动大量运动了2天膝盖疼上下楼抬不

      病情分析：
      从以上现象分析，这种情况临床上多见于肌酸增多，肌腱疲劳等原因所致。
      指导意见：
      一般经过一段时间适应性锻炼后，以上情况应该会逐渐消失，可不必予以特殊处理。
      

      病情分析：
      根据你的描述，属于软组织劳损的症状，这种情况建议进行局部热敷及按揉处理，如果疼痛明显可以使用奇正消痛贴缓解
      指导意见：
      建议进行局部热敷及按揉处理，如果疼痛明显可以使用奇正消痛贴缓解
      

      病情分析：
      您好！从您的描述来看，您的情况可能属于膝关节韧带拉伤和肌酸推积痛。
      指导意见：
      建议适当休息、按摩、热敷或理疗治疗。必要时到医院拍片检查，明确病情。但治疗方法基本还是前述。祝早日康复！
      
      以上是对“长期没运动大量运动了2天膝盖疼上下楼抬不”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，这个情况属于运动后肌肉酸痛症。主要是肌肉的物理性损伤。代谢废物对组织的毒性增加。
      指导意见：
      首先，锻炼后可以用温热水泡洗，局部涂擦按摩乳，红花油，云南白药酊等等可减轻疼痛。锻炼一定要量力而行，不要超负荷运动