就是感觉没睡饱一样，

      你好，不知道你这样的情况有多久了？这样的情况有可能跟颈椎问题，血压不正常，贫血等等有关系的，建议去三甲医院的脊柱科及心血管内科检查一下，有问题及时处理，同时可以通过坚持适度运动，临睡前做做全身肌肉的放松练习，听听促进睡眠的音乐改善一下
      

      病情分析：
      建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松一点.
      指导意见：建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松一点.
      指导意见：
      首先改善睡眠点.口服七叶神安片脑灵素等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡.
      

      病情分析：
      你好，从你描述的症状来看，与缺钙，睡眠不足，低血压，缺乏维生素A等均有关的。
      指导意见：
      建议您的情况，缺钙的可能性最大，建议您适当的服用迪巧进行治疗。同时要保证每日充足的睡眠等。;
      
      以上是对“就是感觉没睡饱一样，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      您好，很高兴为您提供咨询，从您描述的情况看，是精力不太充沛，建议您一定要杜绝手淫等坏习惯，平时多做运动，锻炼，锻炼身体，保持心情愉快，多吃水果和蔬菜，补充维生素，合理营养，晚上按时休息，不要熬夜，早睡早起，养成良好的生活习惯。