瘦臀的健美方法

      1.挺直斜坐的软骨头2.坐时尽量合并双腿，不让开腿姿势长久下来影响骨盆形状；坐时踮起脚尖来，对臀部线条着实不无小补。3.别长时间站立：可别以为只有坐太久才会臀部不好，站就没问题了。站太久，血液不易自远程处回流，会造成臀部供氧量不足，新陈代谢不好，同时还会让你的腿产生静脉曲张的恐怖现象4.挺背提肛举举腿是良好站姿
      

      因为可能你平时缺少运动，就会导致臀部的脂肪堆积，引起臀部大。建议你要多运动，可以练甩呼拉圈，或者是在家里做平板支撑的运动。
      

      指导意见：
      你好，中医方面考虑肥胖多属于痰湿体质，应坚持运动，适当控制饮食，忌过饱等，可以加用中药荷叶、山楂泡茶饮用，艾灸足三里、丰隆等健脾化湿祛痰等。
      
      以上是对“瘦臀的健美方法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！