我的工作长期要坐着，我的腰每次睡醒都会很

      病情分析：
      你的情况根据叙述需要考虑与工作性质有直接关系，排除疲劳，腰椎间盘突出，腰肌劳损等。注意休息适量运动并配合临床局部电烤按摩理疗即可。
      指导意见：
      同时对症口服活血舒筋止痛消炎等药物即可，必要的时候需要结合临床进一步检查化验拍片明确诊断并针对具体情况采取综合措施治疗即可恢复健康。祝你永远健康。
      

      你好，你这种情况多是久坐导致的腰肌劳损或者是腰间盘突出，压迫神经引起来的腰疼腿麻需要去医院做腰椎ct明确。建议，一先保守治疗，保守治疗，包括a腰部热敷，每天三次，每次至少半小时，可以同时理疗，针灸，b平卧硬板并注意保暖，c如果疼痛严重时可以口服止痛药布洛芬每天两次，每次各一粒，饭后服止痛效果好，二如治疗效果不佳时，可以采取微创手术治疗或者是常规手术治疗三是多吃蔬菜水果，禁食辛辣刺激食物，少熬夜，多锻炼身体
      

      你好，腰部出现这样的症状，考虑为腰椎间盘突出压迫神经根所致，腰部肌肉劳损，建议服用活血止痛片及替扎尼定片这两种药物，到康复科做腰部针灸推拿拔火罐等治疗，注意腰部保暖才行
      
      以上是对“我的工作长期要坐着，我的腰每次睡醒都会很”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！