健康咨询描述: 身高骨龄还能长多高男生现在158cm身高骨龄还能长多高男生现在158cm
你现在15岁骨骺线应该还没完全闭合!还有长高的空间!身高跟遗传因素、营养状况,健康情况以及自身生长发育等因素有关,要保证每天摄入足够的热能和各种营养素。增加体育锻炼,保证充足睡眠。生长激素在睡眠和运动时分泌明显增多!一定要多参加体育锻炼!
15岁的孩子身高1米58,确实是有些矮,建议你到医院去做骨龄的测试,如果骨后端没有完全闭合,那么还是会有生长空间的,需要你加强营养,同时并加强锻炼,游泳,打球,跳高,都是很好的促进身高生长的运动。
病情分析:
你好,你这个年纪应该是还可以长高的,不用担心。
指导意见:
长高可以试着多做一下运动
1、悬垂摆动利用单杠或门框
2.跳起摸高3.球类活动打篮球时积极争抢篮板球,跳起断球;打排球时尽量跳起,多做扣杀和拦网动作;在足球运动中多练跳起前额击球动作。
4.跳跃性练习可做行进间的单足跳、蛙跳、三级跳、多级跳和原地纵跳等。
还有就是合理膳食,不挑食,保证充足睡眠。
以上是对“身高骨龄还能长多高男生现在158cm”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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