健康咨询描述: 我是男生快满20岁了才161cm请问还能长高吗要注意什么做些什么。我是男生快满20岁了才161cm请问还能长高吗要注意什么做些什么。
病情分析:
如果骨骺线还没有愈合积极补充钙就可以的,可口服迪巧,多吃奶类食品。骨骺线已经愈合的情况可到正规的医院进行腿骨增长手术,此种手术将身高增长15公分,但是费用比较高。
指导意见:
平时建议你积极补充钙剂尤其在平时的饮食上建议多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如:奶类(人奶,牛奶,羊奶等)含钙较丰富,吸收也充分可提高钙的含量,再积极运动锻炼,如跳高或引体向上等,注意休息和保持心情愉悦。
影响身高的因素包括遗传,睡眠,饮食,锻炼等因素建议您这样的情况应该注重饮食的调节和多参加运动。可以打篮球,弹跳,跳绳和引体向上,饮食上要注意多增加含蛋白质高的肉类、蛋类食物,多方配合,还是有希望长高的。
以上是对“我是男生快满20岁了才161cm请”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,根据你描述的问题,作出以下回答:也有可能长高一点,平时要注意,不要熬夜,充分的休息,坚持做运动,同时要吃一些营养丰富的食物,也要多吃一些含钙含锌高的食物,希望对你有帮助。
你好,一般情况下20岁这个年龄,骨垢端已经完全闭合,再增高的可能性不大,可以到医院就诊,拍片检查一下,平时尽量适量的运动锻炼身体。
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