怎样祛斑有什么好方法

      病情分析：
      您好！面部的色素沉着可以因为内分泌、遗传、日晒、过敏、痤疮等因素引起，可以是暂时性的色素沉着，也可能是永久性的。根据您描述的情况，如果是内分泌引起，一般是暂时性的，可以通过饮食或者药物调节内分泌紊乱的症状，从而进一步调节黑素细胞的功能，使肤色恢复正常。
      指导意见：
      建议您先到正规医院就诊，明确色沉的病因，从而更有针对性的治疗，就诊前应注意防晒、避免自行用药等。

      脸上长斑常见的原因有遗传、内分泌失调、皮肤缺少水分、长期日晒等。饮食习惯对长斑有一定影响。建议作息规律，情绪稳定，不熬夜。饮食清淡，多吃新鲜蔬菜水果多喝水，不吃油腻辛辣刺激性食物，不要吃烧烤类食物。避免在阳光下直晒。清洁皮肤好用，补水效果好的护肤品。长期调理对淡斑有一定帮助。可以外用迪维霜，内服逍遥丸试一试，希望对您有帮助。

      你好,平时可以多吃一些含VC丰富的食物，比如西红柿、猕猴桃、橙子等，都对淡斑有效果。如果长时间对着电脑的话，建议隔一段时间就洗洗脸，涂上护肤品，这样能减少电脑辐射的伤害，对防止雀斑生成也有好处。
      以上是对“怎样祛斑有什么好方法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      您好！如果斑不是特别重的话建议试试下面的小方法：1.每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用。2.每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对防止祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。3.洗脸时，在水中加1-2汤匙的食醋，有减轻色素沉着的作用。4.用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，小斑点就不那么明显了。5.将柠檬汁搅汁，加糖水适量饮用。柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，达到祛斑的作用。6.将鲜明萝卜辟碎挤汁，取10-30毫升，每日上晚洗完脸后涂抹，待干后，洗净。此外，每日喝一杯胡萝卜，可美白肌肤。