近视好严重啊。。。。。。。。。。。。。

      病情分析：
      一定要养成良好的用眼习惯，劳逸结合。最好每年验光两次。好及时调整眼镜度数。如果度数增长过快，也可以选择角膜塑形镜。
      指导意见：
      晚上睡觉佩戴，白天去下。可保证一天清晰视力，最重要是角膜塑形镜可以有效的减缓近视度数的增长。
      

      病情分析：
      您好！就您目前的眼睛度数来说，已经是属于高度近视范畴了，所以您需要多注意用眼卫生来保护眼睛的，否则，以您目前的年龄来说，加深的可能性还是大大存在的。
      指导意见：
      防止度数加深，必须做好以下几点：
      1、看书、写字姿势要端正，不能趴在桌子上歪着头学习，不能躺着或坐车时看书。
      2、平时阅读或写字时，书本和眼的距离应保持30厘米左右，并做到“三个一”（一尺一寸一拳头）之读写要求.
      3、光线要充足、柔和，不要在阳光直射下学习，最好使用无频闪的灯。
      4、不要长时间使用眼睛，防止视疲劳加剧，学习、看电视、打电脑连续时间不能超过30分钟，用眼后应及时休息5-10分钟，向远处眺望，或做眼睛保健操放松调节。
      5、均衡饮食，不挑食。经常摄取含有维生素Ａ丰富的食物，如：胡萝卜、西红柿、菠菜或深绿色、深黄色蔬菜等，另外，鱼、蛋黄、肝脏等对眼睛有保健作用。
      6、如患有屈光不正，应及时到经验丰富的验配机构，请专家采用散瞳验光进行鉴定后，确定是真性近视就一定经常配戴合适度数的眼镜。且要每三个月就复查一次，以防度数变化。
      7.平时应多参加体育锻炼，加强体质，打打羽毛球和乒乓球对放松眼睛的睫状肌，缓解视疲劳也是有很大帮助的。