最近这段时间总感觉睡不醒、起来时迷迷糊糊

      病情分析：
      您好，经常发困平时可以注意饮食要清淡作息时间要规律，
      指导意见：
      保持良好的心态，适当加强身体锻炼，症状长期出现的话建议采用中药结合针灸配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中药副作用小、标本兼治
      

      你好，根据你的情况拿出来看见一瓶水的话，要多增加一个运动锻炼，要多出出汗，有可能是身体太虚导致的一个情况，建议平时的话可以多补充一个维生素。也可以吃个黄芪精口服液
      

      根据睡眠的时间，你属于睡眠质量不好，建议你到中医科进行中药调理，平时要早睡早起，不要吃辛辣刺激性的食物，不要生气放松心情。
      
      以上是对“最近这段时间总感觉睡不醒、起来时迷迷糊糊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！