怎么瘦脸型？怎么祛斑？

      您好，很高兴为您解答问题！按您的描述，首先考虑尽快去医院就诊完善相关辅助检查等，减肥，瘦脸，首先要做到控制饮食，减少碳水化合物，脂肪的摄入！第二，要加强运动锻炼，体育锻炼等等！消耗能量，消耗脂肪等！

      你好，雀斑多数跟遗传因素有关，平时要注意滋润皮肤，夏季尽量避免日晒，要多吃含维C的果蔬，生活要有规律，较为明显的还可以考虑激光治疗。

      病情分析：
      晚上脸部减肥操
      1、并拢中指和无名指，用指腹从额头开始一边揉一边往太阳穴的位置推一推。
      2、继续用中指和无名指交替轻按鼻翼两侧，重复按压数次。然后再从下颚向两边耳朵推动。最后用中指呈螺旋状由下向上按摩双颊。
      3、用双手的拇指和食指捏住下颚中间，同时向两边轻捋下颚轮廓，反复轻捋几次。
      4、轻轻抬起头，双手交替由下往上轻抚颈部到下颚的位置，这个动作可以消除双下巴。
      指导意见：
      醋能退斑：面部如果有雀斑、黑斑，将白术浸于白醋中。密封7天后取白术擦拭有雀斑和黑斑的部位，每天坚持使用，日久雀斑和黑斑会逐渐色泽变浅而消退。
      以上是对“怎么瘦脸型？怎么祛斑？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！