怎么更好地解决这个问题

女 | 17岁 2013-10-06 11:37:33 1人回复来自

健康咨询描述：我所要提的问题其实也很常见，我是位高中生，学业本来就很重要，可在学校的时候不知为什么，早上经常喜欢犯困，有时候犯困半节课，有时候一节课，虽然百度上有很多常用方法，可真正困起来根本没用，晚上我也并没有熬夜啊！有什么更好的方法解决吗

曾经的治疗情况和效果：无

想得到怎样的帮助：想尽快得到一个好的解决方法

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2013-10-06 11:58:58 我要投诉

      病情分析：
      多补充蛋白质和维生素，平时多吃些瘦肉，鱼，橘子，弥猴桃和香蕉等食物，这些食物提供的蛋白质和维生素能够保证体内能量的补充，使身体不容易疲倦，也就不容易犯困了。
      指导意见：
      再犯困的时候可以沏上一杯浓茶或者是咖啡，浓茶和咖啡中含有咖啡因有兴奋神经的功能，能够有效的缓解困意。

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