我是一个正太控，手淫很多年了。

      指导意见：
      你好，其实，不需要有太多的，负疚感，适当的手淫，有利身体的健康，但是不能过度，您需要转移注意力，也将注意力放在工作上面。
      

      你好，戒掉手淫要有恒心毅力，这年纪再不戒掉手淫会影响你的生长发育，会影响你生殖器及你一生的幸福，戒掉手淫需要自己要有毅力要有恒心，自己要下定决心才能戒掉，一是如果想手淫了，去室外锻炼身体直到出汗为止，二是尽量不要独自呆在室内，少看淫秽视频及文章。三早睡早起，醒后立即起床
      

      那么你现在还这么小，一定要想办法先交手淫，不然的话影响你的生长发育，同时以后可以导致肾虚或者是慢性前列腺炎，认识这个严重性的话，你就好戒掉了。
      
      以上是对“我是一个正太控，手淫很多年了。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      许多年轻人对于手淫的危害到底有多严重都认识不充分。一二十岁处于生长发育这身体最害怕受到损伤。应积极就医坚决戒除。这种不良习惯影响身体也会影响心理。你现在还没提到已经出现了什么症状，但是一旦出现了，治疗就非常困难。所以要离开原来的环境，参加户外运动，另外可以寻求一些心理咨询从生理和心理两方面进行改变。
      

      你好，手淫的刺激很强，长期频繁的手淫的手淫，不但会引起前列腺炎症，还会导致男性早泄，阳痿，遗精，勃起不坚等性功能障碍，建议尽快戒除手淫的习惯，以免对身体造成影响不必要的影响。