总是感觉大脑内存满啦。而且记忆力下降

      病情分析：
      要增强记忆力除了要坚持锻炼身体外,还要保持良好的睡眠.
      指导意见：
      要多吃些健脑的食品如;菠菜,韭菜,南瓜,葱,花椰菜,菜椒,芹菜,西红柿,胡萝卜,蒜苗,核桃,花生,开心果,腰果,松子,杏仁,大豆及其制品.还有蛋黄等都对记忆力有很大的增强.中年人最好不要去吃药,因为是药三分毒.跑步,打太级拳,按摩头皮的等都会改善记忆力.
      

      病情分析：
      这种情况还是可能与你本身的心境有一定关系，心静不下来，就容易出现这种情况
      指导意见：
      建议是好好调理一下心态，不要过于急躁，但是如果明确是记忆力异常，可以去医院看看
      

      病情分析：
      记忆力下降的原因有很多，例如：1.不良情绪2.失眠3.疾病4.年龄5.用脑过度6.依赖7.压力8.不良嗜好。
      指导意见：
      建议您根据以上的原因来检查一下自己是否存在自身上，如果有的话及时改正，有助于记忆力的恢复。
      
      以上是对“总是感觉大脑内存满啦。而且记忆力下降”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！