我想变胖长高怎么可以

      病情分析：
      你好，你这种情况属于肠道的吸收不好的表现，
      指导意见：
      建议服用一些调节肠道菌群的药物，可以长期的服用如思密达之类的

      病情分析：
      根据你的情况长高的幅度不会大
      指导意见：
      建议你平时多吃高蛋白高热量的食物来长胖。
      

      病情分析：
      临床上我们常见的影响长高的因素有九个，一是遗传因素，也就是你父母家族老一辈人的身高二是种族差别三是父母身高四是营养水平，人的身高与营养水平有很大关系。这一点需要你注意，主要是不能偏食挑食，注意均衡营养。五是激素水平，人体分泌的生长激素、甲状腺素和性激素，都能影响人的高矮。六是体育锻炼同年龄、同性别的青少年，经常参加体育锻炼的比不参加锻炼的身材要高四至十厘米。体育锻炼有利于骨骼增长;加快血液循环使骨骼得到更充足的营养;运动产生的机械力对骨骼中钙的沉积有良好作用。但是不要练举重。七是微量元素，钙、磷、锌等不足，都会影响身体发育。八是性成熟的早晚，不论男女，性成熟期较晚的，身材一般较高;性成熟期早的，身材较矮。这一点也非常重要，如果经常手淫是会影响长个子的。九是阳光照射，佝偻病是由于缺乏维生素D所致。维生素D是在皮肤内制造的，制造过程离不开阳光的照射。常晒太阳，使体内有足够的维生素D，这对于胃肠道对钙、磷的吸收和应用，保证骨骼的正常生长，极为重要。
      指导意见：
      因为这个问题非常重要，我不想让你错过任何长高的机会，所以我作了详细回答。请你不要嫌我啰嗦。
      
      以上是对“我想变胖长高怎么可以”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！