健康咨询描述: 我从18岁时开始失眠到现在还在吃药.我每晚都要吃佐匹克隆片1粒.(睡得香)路淡平一粒(黄色的那种).钙片一粒.每晚都要这样吃.但是每到半夜醒时嘴巴内就有很浓的口水..很难闻..都要速口水后又在睡..长期吃这种药物对以后的身体会有什么影响吗要注意什么..如果不吃药的话就很能入睡..要躺好久..还有这阵子睡觉是总是到3点多钟时就醒都是这个固定时间.会是要速口水才自然醒的吗....好苦恼..总是半夜会醒好难过
如果长期吃要紧吗...需要从新改药物吗...吃这些药物会有什么影响啊.......................
而且虽然在吃药物但美晚都作梦..一梦到早上醒啊...
怎么都没医生近来回答啊.....还有为什么我也要吃路淡平啊....医生进来说啊...
睡眠在相当大的程度上是一种习惯,因而保持良好的生理习惯,遵循睡眠的自然规律,是预防睡眠障碍的最好办法.应在有经验的大夫指导下用药.同时能做到:①养成良好的作息习惯,睡前思想放松.②睡前不要过饥过饱.③卧室里光线要柔和,温度不易过高.④坚持每天睡前用热水洗脚.⑤饮食上可多吃些葵花子,大枣,蜂蜜,小米,牛奶等,晚上可饮小米,莲子,红枣,百合粥.⑥中午过后尽量不饮用茶叶,咖啡,可乐.⑦睡前不宜饮酒.虽然酒精可能会使人很快入睡,但同时也会打乱睡眠节律,影响体力的恢复.⑧不抽烟:尼古丁妨碍人们平稳地进入睡眠和影响睡眠质量,哪怕是在睡前少量吸烟对睡眠也有影响.另外,我建议你采用中医中药辨证施治,调理气血,调整机体的脏腑功能,选用镇惊安神,滋阴补肾,健脾泻肝,活血化瘀等方法,让自己睡得好,祝早日摆脱失眠的困扰!
您好:看了您的描述,考虑脑神经衰弱,植物神经调节紊乱,建议口服;谷维素片,维生素B1片,安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:多虑平片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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