这几天经常跑马

      你好，像你这种情况是肾虚的症状，建议你最好养成良好的生活习惯，营养均衡的饮食，不要熬夜，饮食当中多吃一些固精壮阳补肾的食物，最好去医院的中医可调理下身体。
      

      过度手淫还是有危害的，容易导致精神不振，身体乏力，腰膝酸软，耳鸣目眩，包皮过长的患者还容易引起包皮嵌顿以及系带撕裂等，长期过度手淫还可以导致早泄，勃起功能障碍。
      

      病情分析：
      这个，太剧烈运动一般是很容易拉伤肌肉
      指导意见：
      经常运动是可以，但是要适度，适可而止就好。
      
      以上是对“这几天经常跑马”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！