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年龄17身高175厘米小腿较胖

男 | 17岁 2013-10-09 08:17:45 4人回复 来自未知

健康咨询描述: 就想瘦小腿求可用方案真心真心真心求方案


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王化隆
王化隆 医师 擅长: 擅长前列腺疾病,性功能障碍,男女性病皮肤病的治疗, 帮助网友:86142称赞:709
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2013-10-09 09:20:31

      病情分析:
      睡前瘦腿法:减大腿的时候用“空中蹬自行车”的运动方法,这是很累的瘦大腿办法,但是很有效哦。1、每天睡前蹬100下,有固定的节奏,不要一下快一下慢,速度适中就可以了,专心蹬,不要想别的就不会觉得累了。
      指导意见:
      2、蹬完后不要马上放下,保持预备姿势,把两腿并拢,向上直直地伸向空中,膝盖不要弯曲,脚尖蹦直。坚持3分钟,然后慢慢放下。3、做完以上动作,整条腿都会有些酸麻,这时记得一定要好好按摩一下腿部!

刘成国
刘成国 医师 擅长: 四肢及脊柱骨折、神经损伤、关节置换、胆道疾病、疝气 帮助网友:72778称赞:543
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2013-10-09 09:20:34 我要投诉

      病情分析:
      你好,给你推介一种减肥瘦腿的最好方法,
      指导意见:
      就是做空中蹬自行车的运动,每次要做300下以上,做完之后可以把腿靠在墙上,然后适当做做按摩,过5分钟之后再放下,坚持一个月就会看到很好的效果。

刘医生
刘医生 医师 擅长: 气胸、肋骨骨折、胃部疾病、肠梗阻、肠扭转、阑尾炎、 帮助网友:61552称赞:445
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2013-10-09 09:20:37

      病情分析:
      你好,一分钟的瘦腿操,有什么办法能快点让我们的双腿瘦瘦的,让别人羡慕得恨恨的呢?我们来试试这个一分钟的瘦腿操吧。
      指导意见:
      瘦整个大腿,以立正的姿势站着、两手放在身体两侧。弯曲膝盖,两手碰触脚趾(此时,不要太用力)。诀窍在于,不弯曲背部肌肉,只弯曲膝盖。再轻轻回到原来的姿势。这个动作大约为3秒,刚开始做的时候,以1O秒钟做3次为目标,习惯后再加速吧。
      以上是对“年龄17身高175厘米小腿较胖”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

李医生
李医生 邯郸市中心医院   医师 帮助网友:99293称赞:828
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2013-10-09 09:20:49

      病情分析:
      您好,瘦腿一般建议使用经络疗法。
      指导意见:
      不要使用任何药物,都是没有作用的,建议使用胆经敲击的方法,望您安康。

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