我想快速减肥减肥减肥减肥减肥

      病情分析：
      1,你要是运动减肥效果不明显，我估计你就是饭量比较大，
      指导意见：
      运动量再大也抵消不了摄入的热量，你适当控制饭量，再坚持运动。靠少食多餐，用蔬菜代替一部分主食，

      病情分析：
      减肥是一个长期工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的,
      指导意见：
      不妨你一试：1.制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.坚持锻炼,要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.热量负平衡.10.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!且使腹肌日益结实而不易再堆积脂肪。

      病情分析：
      你的问题如果身体非常肥胖的话短时间内达到减肥的效果只有去
      指导意见：
      美容医院进行抽脂手术治疗的，如果还有一段时间的话是可以通过高强度的体育锻炼来实现的，
      以上是对“我想快速减肥减肥减肥减肥减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！