虾皮可以补钙吗？有什么食料可以补钙？

女 | 45岁 2013-10-10 08:33:31 2人回复来自

健康咨询描述： 45岁骨质疏松手臂不能后伸早上起床最疼

曾经的治疗情况和效果：刚治疗

想得到怎样的帮助：想知道吃什么可以补钙

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2013-10-10 08:45:13 我要投诉

      病情分析：
      你好，虾皮有补钙的功效啊，海虾类食物，动物骨头汤，牛奶，鸡蛋等都是钙含量高而且丰富的食物啊
      指导意见：
      对于骨质疏松可在医生指导下使用钙尔奇或者成人迪巧比较好，合理膳食三餐有规律

邹艳医师擅长: 本人比较妇科疾病的治疗和诊断,如月经不调，盆腔炎，帮助网友：46661称赞：121

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2013-10-10 08:46:14 我要投诉

      病情分析：
      虾皮可以补钙的，同时含钙的丰富的有：芝麻、黄花菜、荠菜、海带、田螺等。还有豆腐，牛奶。
      指导意见：
      另外建议多喝骨类汤，有助于钙的吸收，晒太阳也有助于钙的吸收。

挂号科室：骨科

温馨提示：
老年人要摄入足够的钙、维生素D、锻炼等，这能在很大程度减轻骨质疏松症，防止严重并发症出现。

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