初次服用时,先以小量开始,让身体适应后,再逐渐增加.由于芦荟过量服用会腹泻,因此从标准量起逐渐增加,到开始有轻微腹泻之前作为适用的量,然后按此量继续服用.在服用过程中,找出自己的适用量是关键.适量可根据排便的状况来判断,通常情况下,达到每天一次自然状态的排便是最理想的,次数频,便质稀时就应减少服用量.
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