恳请大夫给我个全面的建议~！

健康咨询描述： 大夫,你好.我想问下我的事情,我有点忧虑,虽然说艾滋病通过性传播的纪律是500分之一到3000分之一,但是我还是很忧虑,我也对比了在窗口期前的症状,我发现我没有,只是在6月23号左右的时候和女朋友有了一次性接触的之后呢,感染了淋病和衣原体,也不知道是她感染的还是我们住的地方不好,然后她去检查我就不知道了.她检查的结果我也不知道,但是后来她说她的那个地方疼痛,分泌物多.不管怎么样,我们俩都治疗好了.就在8月20多号的时候吧,我的咽喉有点难受,大夫说是红了,我没在意.大夫说是咽炎的症状.然后是9月1号我和我一个前任的女朋友发生了关系,过了是2周的时间,正好是中秋了我就天天的喝酒抽烟,每天都是半盒烟和8瓶啤酒,这样持续了4天左右的时间吧,17号早上起来呢我就有点不舒服,可能是有点感冒了.难受,体温是37.5°.然后我就在吃药,大夫说可能是因为嗓子的问题引起的低烧,所以就吃治疗咽炎的罗红霉素,吃了3天退烧了,我原本就有慢性肠炎.然后是腹泻了2天,而且咽喉还是经常的不舒服.大夫说有可能是因为咽喉的问题才引起的感冒,我就吃治疗咽喉的药,现在咽喉还是有点咽炎的症状,从17号一直到现在我就是一直是有痰,有鼻涕,嗓子像是咽不下去东西似的,有的时候干咳.不吃药了,因为家里的事情呢,最近天天的喝酒抽烟,喝多的那种.
因为心里不是很舒服就去疾控中心看了大夫,22号也就是三周后做的HIV检测是阴性,大夫说你没有任何的问题,说我是心里压力太大了,别在意了,他还说我的染色体没有变色,不用担心我会感染艾滋病的.他说如果不放心的话就6周后去做检测.
我知道全国有艾滋病患者2000多万,每50个人中就有一个是艾滋病患者,也知道传染的几率很下,但是我还是很担心,
我想问问明白人,我这样的情况不是HIV的急性期症状吗?
我是不是真的压力过大了呢?
我知道这里的大夫会以一个负责任的态度来回答,希望我3个月之后去做一个检测,但是我实在是有点恐艾症吧,希望有哪位大夫能帮帮我,谢谢!!~~