关于刷牙的正确方法

      病情分析：
      饭后多长时间后刷牙这个没有太多限制，什么时间都可以。刷牙的时间每天应做到早起和晚上临睡前各刷牙一次，并坚持饭后漱口。
      指导意见：
      每次刷牙需3～5分钟才能将牙齿的各个部位刷到。晚上睡前刷牙更为重要，因它能清除当日三餐积存于牙齿上的食物残渣污垢。否则，在夜间睡眠状态下，口腔内滋生细菌，污物与唾液的钙盐沉积形成菌斑及牙石，日久便会使牙齿发生龋齿及牙周病。

      病情分析：
      你好，牙齿的保健需要用正确的刷牙方法。
      指导意见：
      可以选用巴斯刷牙法，要将牙刷的刷头放在牙颈部然后颤动刷，注意要竖着刷牙，不要横刷。牙刷建议用软毛的牙刷含氟牙膏有助于防龋。一般，牙膏

      病情分析：
      先将刷毛毛尖与牙齿牙龈面成45度角后轻压，使刷毛顶端部分进入龈沟，而部分在沟外，作前后向刷6-8次，刷牙时刷毛移动仅为1mm。上颌牙由上向下刷，下颌牙由下向上刷,重复10次左右。刷上下牙咬合面时,将牙刷置于牙齿咬合面上,稍用力以水平方向来回刷。
      指导意见：
      选择牙刷，宜选购小头的，磨毛牙刷，且牙刷使用时间一般不要超过3个月。
      以上是对“关于刷牙的正确方法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！