头发粗糙，头发无光泽，易断

      病情分析：
      如果头发太干燥的话，也可以选择用下过面条的水来洗。下过面条的水，不仅可以让头发不再干燥，而且能让头发保持黑度。
      指导意见：
      记得，用下面条的水洗的时候，不用洗发水，就直接用面条水洗就可以了
      

      病情分析：
      中医学认为,下列因素与白发有关：一是精虚血弱：肾精不足,不能化生阴血,阴血亏虚,导致毛发失其濡养,故而花白.二是血热偏盛：情绪激动,致使水不涵木,肝旺血燥,血热偏盛,毛根失养,故发早白.三是肝郁脾湿：肝气郁滞,损及心脾,脾伤运化失职,气血生化无源,故而白发.
      指导意见：
      你可吃些七宝美髯丹.食疗黑芝麻又名胡麻,性甘,平,无毒.作用：补益肝肾,滋润五脏.由于肝肾不足所引起的身体虚弱,津枯便结,须发早白,未老先衰等均宜,具有美容乌发等效果,希望回答对您有所帮助!;;
      

      您现在年纪就有很多白头发考虑与精神紧张，过于劳累有关，不排除是家庭遗传有关。建议你注意休息，保持心态平和，平时饮食可以多吃黑色的食物，比如黑豆，黑芝麻，核桃等，这样有助于恢复健康头发。
      
      以上是对“头发粗糙，头发无光泽，易断”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，白发直接原因是精神因素，精神高度紧张使供应毛发营养的血管痉挛，使分泌黑色素的功能发生障碍。影响色素颗粒的合成和运送;其次是营养失调，如缺乏维生素、微量元素等。
      指导意见：
      治疗建议口服首乌片和补充微量元素的药物如21-金维他。平时保持精神愉快,注意劳逸结合,调整饮食结构,多吃富含维生素B族的食物如核桃，黑豆，黑芝麻。
      

      您好！根据您所描述情况分析，中医一般认为是肾虚、血虚、血热、肝郁或遗传等因素所致。建议您平时清心寡欲，多参加户外活动增强体质，工作中不要给自己太大压力，保证充足的睡眠。多食黑芝麻、黑米、黑豆、桑椹、枸杞等食物。必要时找中医通过望闻问切四诊合参辩证施治。尽量减少染发次数。希望我的回复能给您帮助。