怀孕了没有吃过什么保健品

女 | 24个月 2013-10-12 11:43:50 1人回复来自

健康咨询描述：了，之前没有吃过叶酸，宝宝这样健康吗？现在应该吃点什么保健品？

曾经的治疗情况和效果：去医院检查过一切正常

想得到怎样的帮助：想让宝宝健康成长

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刘医生 医师擅长: 擅长用中西医结合方法治疗内科常见病，慢性病。帮助网友：65569称赞：443

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2013-10-12 11:54:17

      病情分析：
      你好，在怀孕早期饮食调节上应注意少量多餐的原则，多喝水、多吃蔬菜和水果，吃一些清淡可口、量少质精的食品，想吐就吐，能吃就吃，尽量保障每日热量的基本供应。
      指导意见：
      因为这时期正是胎儿脑及神经系统迅速分化时期，所以要注意维生素（尤其是叶酸、维生素B12）、蛋白质的摄入。多吃一些蔬菜水果补充维生素，也可以吃一些花生、核桃、瓜子等坚果以补充微量元素，肉类选择瘦肉及动物内脏。