健康咨询描述: 性别女 现在已经21岁了 身高才1.44米 不知道还可以长高吗?现在的那些增高药有用吗?
曾经的治疗情况和效果: 无
想得到怎样的帮助:可以的话用什么办法最有效
病情分析:
你好,有利于长高的体育训练方法有多种,参加游泳、打篮球、排球和各种练习.
指导意见:
体育锻炼尽可能多样化,球类、跳跃运动、骑自行车、滑雪、滑冰、跑步等可交替结合进行.其中,最主要的是跳,每天应尽可能全力跳200次.
那就是说还有长高的可能了?
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