有问必答网心理健康科失眠 → 以前特能喝酒,可现在只要喝酒就整夜睡不着

以前特能喝酒,可现在只要喝酒就整夜睡不着

女 | 26岁 2013-10-13 07:45:07 3人回复 来自

健康咨询描述: 以前特能喝酒,可现在只要喝酒就整夜睡不着,是身体出问题了吗?以前特能喝酒,可现在只要喝酒就整夜睡不着,是身体出问题了吗?

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万洁
万洁 宜春市第三人民医院   副主任护师 擅长: 精神分裂症,双相障碍,焦虑障碍,抑郁障碍。 帮助网友:5564
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2013-10-13 08:14:31 我要投诉

      病情分析:
      你就不要喝酒啊.首先睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书,
      指导意见:
      看过于紧张的电视,避免服用兴奋饮料(如咖啡,浓茶等),不吸烟,等,应作适当的体力活动(如散步),做体操等适当放松,避免紧张的脑力活动.也可以吃一些食物来预防失眠如:牛奶,水果(苹果,香蕉,梨等)小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.另外建议口服七叶神安片脑灵素等试试.
      

孙庆升
孙庆升 锦州市中医医院   主任医师 擅长: 男子性功能障碍、前列腺疾病、男性不育症,各种性传播 帮助网友:13193
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2017-10-21 21:03:18 我要投诉

      你好,酒精是能够兴奋神经的,像这种已经影响到了睡眠的程度,那么是建议尽量少喝酒,慢慢控制在少量的程度,偶尔小酌,不然很容易影响你的健康。
      

卢明新
卢明新 固始县精神病医院   医师 擅长: 诊断与治疗临床各科常见疾病,对性,婚恋,家庭,亲子 帮助网友:20205称赞:75
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2017-10-21 20:43:31 我要投诉

      你好,饮酒以后的睡眠属于浅睡眠,酒精是一种精神活性物质,它会抑制我们的大脑功能,长期酗酒,会对我们的身心健康造成危害。建议你,按时作息,劳逸结合,适量饮酒,不要通过饮酒的方式来助眠,祝你健康快乐。
      
      以上是对“以前特能喝酒,可现在只要喝酒就整夜睡不着”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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