健康咨询描述: 不知道怎么回事,这两天突然失眠了,以前都不会的,眼睛很累可就是睡不着
导致失眠的原因有很多,躯体原因,外界的环境因素,个人的不良生活习惯、精神紧张、兴奋、抑郁、焦虑、烦闷,对睡眠的恐惧心理等精神心理因素、药物使用不当或者酒精戒断反应等都可以引起失眠。长期失眠的危害较大,会导致体内正常的内分泌失调,生物钟发生絮乱,是人体出现加速衰老的的现象,给病人的身心健康带来严重的伤害,失眠主要是脑部神经递质功能紊乱刺激脑皮层过度兴奋导致的,需要通过专业的仪器检查才能明确病因,再对症治疗,才能彻底治愈,建议及时到院检查清楚原因后再制定正确的治疗方案
我又不是每天都失眠,我以前都很好睡的,这两天就是白天黑夜都睡不着,
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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