健康咨询描述: 最近和老公之间发生了一些矛盾,好几天了我们都相互不理人,可是最气人的是我最近总是出现失眠,白天心情不好做事情都做的不理想,到药店咨询后我买了一种安尔眠胶囊,医师说这个药挺管用的。
想得到怎样的帮助:安尔眠胶囊有没有依赖性,可以长期服用吗?
你好,安尔眠在治疗神经衰弱上面效果是很好的,不建议长期服用,在感到没有症状的情况下你还是停止服用,时间久了不光是有依赖性对身体也会产生影响。平时保持心态平稳不吃药也能让你精神百倍。
你好,安尔眠胶囊不建议长期服用,看到你的情况,睡眠不好是由于你的情绪导致,焦虑值的升高会影响睡眠质量,建议做心理咨询,释放不良情绪,平时也可以做做运动释放焦虑,听听音乐放松心情,保持心情舒畅。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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