如何补眼部的营养？？？

      病情分析：
      你好！吃些肝吧，学习累的时候就站在窗前望望远方，也可以做眼保健操，再滴些眼药水
      指导意见：
      实视觉疲劳还有睡眠不足影响的，如果还是累就有机会睡十分钟，只要课间的十分钟，再做一下眼宝健操，眼睛就不会累，这是我自己的缓解方法，睡的时候不要压到自己的眼睛
      

      病情分析：
      你好，建议适度按摩，对付伸展纹与肥胖纹一样，使用精油及专业纤体产品进行局部按摩可以增加皮肤弹性，
      指导意见：
      配合除纹霜同时使用，不仅让按摩更容易进行，并保持肌肤滋润，避免过度强烈的拉扯
      

      病情分析：
      多吃些富含维生素a的食物，如坚果类，动物肝脏等，眼睛缺乏维生素a容易引起视力疲劳，夜盲症。
      指导意见：
      学习累的时候就站在窗前望望远方，也可以做眼保健操，再滴些清肝明目的眼药水
      
      以上是对“如何补眼部的营养？？？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！