健康咨询描述: 今年18,重58公斤,以前才51公斤,回家后每天都想吃东西,连吃苹果都变肥,我怎么这么倒霉啊?身高才161,我是不是超肥患者,如果再胖下去我真的要得肥胖病的,真的很痛苦,根本就没有什么食物能让我变瘦的,生不如死啊。一天比一天重,真的问题很严重啊。不想变成胖子。不想变丑啊。
曾经的治疗情况和效果: 去医院问医生说注意锻炼就行了,可是现在每天锻炼根本都不变瘦,除非几天便秘才会变瘦。
想得到怎样的帮助:想知道我到底得什么病,老是想吃东西,不管吃什么都会变胖。到底我要怎么样才能变瘦。
病情分析:
健康饮食和锻炼身体是健康减肥的最大的疗效
指导意见:
1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量,在膳食中应减少些肥肉,增加点鱼和家禽。2、饮食要清淡。要少吃盐,咸的东西吃得越多,就越想吃。3、每天坚持锻炼,可进行长跑,跳绳等锻炼。
每天都打羽毛球和散步,做仰卧起坐,出汗过,可还是一天比一天变胖,求求你救救我!
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线