健康咨询描述: 自己最近老是翻来翻去睡不着,还每次都把老公弄醒搞的他也睡不着,我真的不想这样,工作都不能好好做,有时候上班的时候还打起了瞌睡。后来我听朋友说景天三七糖浆对失眠有好处,特来咨询下。
想得到怎样的帮助:景天三七糖浆能治好失眠吗?
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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