不知道为什么就是长不胖

男 | 21岁 2013-10-18 15:49:50 2人回复来自

健康咨询描述：其实感觉就是代谢太快，吃饱了很快就饿了，这也许导致长不胖吧，总感觉胃肠不好，

曾经的治疗情况和效果：以前高中时得过浅表性胃炎，吃什么东西都吃不下，肚子总是饱着，吃了一大堆药，有些效果后就没吃，就经常喝蜂蜜，感觉就好多了，肚子也不总鼓着了，

想得到怎样的帮助：不知道怎么能长胖，你觉得我吃些中药好不、

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肖秋国 医师擅长: 长期从业临床妇产科，擅长不孕不育症，宫颈炎，宫颈糜帮助网友：88890称赞：632

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2013-10-18 16:00:27

      病情分析：
      少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而会增加肠胃负担，引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。指导意见：食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。
      指导意见：
      吃你想吃的东西，以促进提高食欲。于“增肥”计划初期，可选取一些你想吃的菜系，以刺激久久处于委靡状态的食欲。建议买几本带有精美图片的特色菜谱，不断变着花样地做各种美食。