读高中呢，头上长了好多白头发，本来就不多

      你好，根据您的描述，这种情况是由于睡眠不足，精神压力过大或者是微量元素缺乏引起的，建议你调理睡眠，适当减压，可以服用一些黑色素较多的食物，如黑芝麻，海带等，
      

      病情分析：
      你好中医学则认为,此疾病主要是由于血热,肝肾不足,气血亏损所致,先天性的少白头多与遗传有关
      指导意见：
      药疗,食疗和按摩对于青少年白发人群而言,都是切实可行,方便持久的治疗方法.其中,首乌,当归,黑芝麻,核桃等都是促黑发生成的良药,可以长期服用.同时,白发少年应尽量少吃动物类油脂和白糖.
      

      病情分析：
      为使白发变黑，可常吃些铜、铁元素含量丰富的食物，如马铃薯、菠菜、番茄、柿子、豆类、黑芝麻、胡桃肉、葵花子及动物肝脏。
      指导意见：
      药物治疗的话可以适当服用中七宝美髯丹的。
      
      以上是对“读高中呢，头上长了好多白头发，本来就不多”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！