贫血要吃什么好、还有时候头晕有时候会肚

      病情分析：
      你好，饮食中应注意高蛋白、维生素B族和维生素C的食品及含铁丰富的饮食。
      指导意见：
      有益的水果有苹果、大枣、荔枝、香蕉等。此外还应多食用黑木耳、香菇、黑豆、芝麻等食品，也有益于补养生血。

      病情分析：
      你好，根据你的描述这种情况需要及时调理。
      指导意见：
      首先需要在饮食上进行调理，然后是口服补血药物治疗。
      

      病情分析：
      头晕，肚子痛的症状也不一定是贫血引起的，是否贫血需要先检查血常规看看红细胞和血红蛋白是否正常。
      指导意见：
      如果确实是贫血可以用硫酸亚铁口服，平时多吃蛋，牛奶，瘦肉等，过一个月再复查。
      
      以上是对“贫血要吃什么好、还有时候头晕有时候会肚”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      贫血多数是由于身体缺铁导致的缺铁性贫血，也叫营养缺乏症，建议服用铁剂补铁治疗，另外食疗辅助会更好。
      指导意见：
      铁剂可以服用铁之缘片，补铁补血安全无刺激，口感好无铁腥味，补铁改善贫血效果好。平时可以多吃含铁高的食物有猪肝、瘦肉、木耳、红枣、菠菜等，以及含蛋白质的有鸡蛋、鸽蛋、鹌鹑蛋、牛肉等有助于提高血红蛋白的食物，有助于改善贫血。注意平时要注意适当活动，保持气血的正常运行。贫血最好不要在饭后喝浓茶以及咖啡，不利于铁元素的吸收。