总是控制不住自己手淫，我该怎么办？
男 | 24岁 2013-10-21 19:08:10
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来自北京市
健康咨询描述： 总是控制不住自己手淫，我该怎么办？总是控制不住自己手淫，我该怎么办？
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医生回复区
2013-10-21 19:08:58 我要投诉
病情分析：
你好，手淫一般不会引起任何的疾病。一般以一周一次为宜。频繁、重度的手淫可引起疾病像前列腺炎，遗精，早泄等，不育也是有可能的
指导意见：
建议你注意劳逸结合,避免过度兴奋,养成有规律的作息时间.注意个人卫生,内裤不要太紧,睡前用热水洗脚。
2013-10-21 19:09:20 我要投诉
病情分析：
你好，根据您描述的情况，考虑过度手淫的问题的。
指导意见：
戒除手淫的方法：注意几点！1，被子应轻薄一点，不要太过暖和2，睡前用冷水洗涤局部或腰部3，就寝时不要胡思乱想，慢慢就能睡著。4，要晚睡早起。5，多运动，让体力有适度的发泄。6，戒看一切不良的影片、不说绮语。7，晚餐要少吃一点，凡是含有刺激性的食物，如蒜、酒、辣椒、咖啡、浓茶，都尽量不吃。所谓‘饱暖思淫欲’，晚上若吃太饱，淫欲心会比较强。
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