健康咨询描述: 我是一个内向的人,平时就会在很多人面前说话的时候,就会很紧张,不好意思。但是最近,我发现我会经常的紧张,而且一紧张我就头疼,而且是很严重的那种,我都不知道是自己的心理作用还是真的疼了
曾经的治疗情况和效果: 没有
想得到怎样的帮助:一紧张就头疼是怎么回事啊,这个是心理问题还是生理问题
你好,紧张反射性地引起人体交感神经兴奋,去甲肾上腺素等儿茶酚胺类物质分泌增加,引起头部血管收缩,导致血管痉挛而引起头痛。
我建议你注意增加锻炼,保持充足的睡眠与休息,并注意保持平和心态,平时遇事不必过于紧张,摆正心态,放松心情,相信会能够得到改善的。
你好,根据你的描述您的情况可能是植物神经紊乱引起的
您现在的情况除了疼痛时服药缓解症状,最主要还是在平时的生活习惯上调养,建议您在平时的生活中要消除精神上的焦虑、紧张,合理安排作息,要确保每天保证睡眠充足,还要坚持适量的锻炼,能增强体质。祝您早日康复!
温馨提示:
膳食清淡、慎用补虚之品,宜食有助于疏风散邪的食物。
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