青少年15岁怎么长个啊
女 | 14岁 2013-10-22 19:55:52
1人回复
来自佳木斯市
健康咨询描述： 15岁 女生 155cm 怎么样才能长个儿啊？比如多吃什么 ？多锻炼什么的……
曾经的治疗情况和效果： 吃蔬菜 吃水果 ………………
想得到怎样的帮助：吃三精 的 维D2磷酸氢钙片 能帮助长个么？？什么时候吃钙片吸收最好……
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张翠霞 医师
擅长: 对常见疾病阴道炎，不孕不育症，输卵管堵塞，宫颈糜烂
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2013-10-22 20:11:45
病情分析：
你好，有利于长高的体育训练方法有多种，参加游泳、打篮球、排球和各种练习.
指导意见：
体育锻炼尽可能多样化，球类、跳跃运动、骑自行车、滑雪、滑冰、跑步等可交替结合进行.其中，最主要的是跳，每天应尽可能全力跳200次.
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