膝关节疼痛
男 | 23岁 悬赏30个健康币
2008-10-07 00:07:28
2人回复
来自
健康咨询描述：
岁
您好,今天早上起床感觉两腿的膝关节疼痛,并且总感觉骨头缝里面有点凉,随后我就拿了两张风湿贴片来贴,可以一天了,也没有什么效果,请问,这个是什么原因~!
病史:
无病史.
回复区
2008-10-07 08:37:43 我要投诉
你好：
可能是受凉或是缺钙引起的,可采取热敷或理疗缓解症状.避免剧烈运动,或过度操劳,避免长时间步行,久站,避免关节受凉及受风寒湿侵袭,避免加重膝关节负担的运动,避免提重物走路,爬楼,多食含钙丰富的食品,补钙有利于症状缓解.含钙丰富的食物归纳起来有这么几类： 1 ）牛奶以及牛奶制品 2 ） 豆以及豆制品 3 ）虾皮,虾米,海鱼,鱼骨粉,蛋黄等 4 ）鱼头豆腐汤,海带,黑木耳,黑芝麻等. 尽量少吸烟或者戒烟;避免酗酒 .
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