老人带孩子晚上睡不好觉，白天就头昏，没精

      一般情况下，中老年以后睡眠明显要偏少，并且部分病人会出现睡眠规律紊乱的一些情况，这时候首先还是要注意调整一下生活节奏，注意可以使用一些有助于催眠方面的饮食，比如苹果，麦仁百合等都有利于睡眠，从意识上去改善，如果效果不好的话，可以使用一些改善睡眠的中成药。
      

      病情分析：
      考虑可能是贫血、低血糖的可能性比较大。
      指导意见：
      建议最好去医院检查一下，根据检查结果采取相应的治疗，目前要注意休息加强营养。
      

      病情分析：
      根据你的描述，这种情况可能是植物神经功能紊乱导致的
      指导意见：
      我建议你可以给她服用谷维素，刺五加，健脑补肾丸等治疗看看是否缓解，平时禁止喝茶水，咖啡一类的，合理生活作息，避免劳累情绪波动
      
      以上是对“老人带孩子晚上睡不好觉，白天就头昏，没精”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！