月经前四五天，我就想吐，肚子不舒服，问怎

      病情分析：
      你好，上述情况属于经前期宗合症原因造成的，一般来月经以后就会恢复正常的，所以不必过于担心的。
      指导意见：
      建议适当的观察多注意休息就可以了，必要的时候可以找中医调理一下的。

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你的症状考虑是月经前的不适症状。
      指导意见：
      出现不适症状，在经期到来前几天，可以根据自己的情况来决定运动形式，以较为轻柔、舒缓、放松，拉伸的运动为主，如冥想型瑜伽、稳迈舒运动按摩、初级的形体操，或只是在家做一些简单的伸展动作。经期第五天，身体开始恢复，此时可以开始进行慢走、慢跑等有氧运动。不过，还是要避免一些球类及负重较大的运动。