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一天到晚老是瞌睡

男 | 20岁 2013-10-24 12:21:17 4人回复 来自

健康咨询描述: 一天到晚总是打哈欠,而且总是瞌睡,提不起精神

医生回复区

黄彪
黄彪 单县中心医院   主治医师 擅长: 结膜、角膜病,白内障、青光眼,葡萄膜炎,视网膜脱离 帮助网友:27897
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2013-10-24 12:31:38 我要投诉

      病情分析:
      你好,这种情况的话考虑供血不足,建议口服铁剂和叶酸进行治
      指导意见:
      多参加一些体育活动,如气功、太极拳、快步走、慢跑等,以增强体质,改善机体的防御机能,促进身体恢复
      

尹泽远
尹泽远 医师 擅长: 长期从事内科对常见疾病高血压,心脏病,胃肠疾病有独 帮助网友:119062称赞:1214
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2013-10-24 12:31:38

      病情分析:
      你好,从你描述的症状来看,与缺钙,睡眠不足,低血压,缺乏维生素A等均有关的。
      指导意见:
      建议您的情况,缺钙的可能性最大,建议您适当的服用迪巧进行治疗。同时要保证每日充足的睡眠等。
      

张翠霞
张翠霞 医师 擅长: 对常见疾病阴道炎,不孕不育症,输卵管堵塞,宫颈糜烂 帮助网友:101623称赞:863
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2013-10-24 12:31:40

      病情分析:
      您好,经常发困平时可以注意饮食要清淡作息时间要规律,保持良好的心态,适当加强身体锻炼,
      指导意见:
      症状长期出现的话建议采用中药结合针灸配合心理治疗可以达到很好的治疗效果,中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中药副作用小、标本兼治
      
      以上是对“一天到晚老是瞌睡”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

文涛
文涛 其他 帮助网友:646称赞:15
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2013-10-24 12:36:01 我要投诉

      病情分析:
      你好!根据你的描述,可能是由于长期的个人习惯照成的,还有就是环境因素。
      指导意见:
      你好!建议养成良好的生活习惯,每天按时睡觉不要熬夜,晚上不要吃太饱。睡觉时间一般在九点左右,平时要注意多锻炼身体,多运动。而且养成午休的习惯,但是不要休息太久。做事情的时候要集中注意力,要克制打哈欠次数。希望能对你有所帮助。

2013-10-24 12:50 ask447303282a 追问

我晚上也会工作一会,一般11点左右睡觉,是因为睡的晚么?但我的工作是需要在哪一直坐着的,上班时瞌睡来了控制不住,我该怎么办?

2013-10-24 16:02医生回答:

晚上尽量早点睡,要保证睡眠质量,如果晚上睡不好,白天精神自然很差。上班大量时间坐着,那就得注意平时多运动,加强锻炼。上班时间尽量保持精神集中,专注于一件事,自然会忘了疲劳和瞌睡。也可以在上班时间做点自己敢兴趣的事。

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