便秘该怎么办，希望能帮帮我~~~~不甚感

      病情分析：
      便秘的话一般是因为上火或者是饮食习惯不好，压力过多，激动或者是抑郁引起条件反射而引起的
      指导意见：
      便秘每天要吃一定量的蔬菜与水果早晚空腹吃苹果一个，或每餐前吃香蕉1-3个，晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水，配合腹部按摩或转腰，多喝水，便秘一定不要乱用泻药，不要熬夜，便秘严重者,可适量服用缓泻剂如蜂蜜,大黄或使用开塞露,甘油灌肠等。
      

      病情分析：
      对于便秘的治疗关键是排便习惯和生活习惯的问题
      指导意见：
      .一定要养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所.每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.就一定会改善.口服鲜竹沥有作用.另外可以用开塞路,或肥皂条塞到肛门内润肠通便.
      

      病情分析：
      你好，便秘的情况主要是阴虚火旺，建议滋阴降火。
      指导意见：
      建议中医科就诊，使用增液汤等加减治疗，效果是比较好的。
      
      以上是对“便秘该怎么办，希望能帮帮我~~~~不甚感”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！