有问必答网心理健康科 → 我从月初开始的,对上班有种恐惧的心理。因

我从月初开始的,对上班有种恐惧的心理。因

女 | 20岁 2013-10-25 11:06:40 3人回复 来自

健康咨询描述: 心理。因为上司对我的做事能力和言语的攻击。但还不得不呆在那样的环境,现状导致精神紧张对任何事感到沮丧。我应该怎么办?

医生回复区

郗洪光
郗洪光 滕州市中医医院   副主任医师 擅长: 精神分裂症,偏执性精神病 帮助网友:23882称赞:88
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2018-06-19 16:59:06 我要投诉

      指导意见:
      你好,从你描述的情况来看,你很可能是一般心理问题,建议你要放平心态,顺其自然,再到转移一下注意力,也可以到当地正规的心理门诊做做心理咨询,可能会有所帮助
      

卢明新
卢明新 固始县精神病医院   医师 擅长: 诊断与治疗临床各科常见疾病,对性,婚恋,家庭,亲子 帮助网友:20205称赞:75
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2018-06-19 20:59:37 我要投诉

      你好,理解你目前面临的紧张与困境,如果你遇到了工作中的短板,那么目前这样的情况,这是你提升自我的良机,多向同事请教,接纳自己的不足,最松弛有度,劳逸结合,避免精神过分紧张,调整好自己的心态,都与亲近的人倾诉和沟通,祝你工作顺利。
      

应锐平
应锐平 副主任医师 擅长: 失眠、抑郁症、焦虑症、强迫症、恐惧症、植物神经功能 帮助网友:3121称赞:60
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2013-10-25 11:10:13 我要投诉

      病情分析:这属于个人心态问题,其实让自己慢慢调整过来就可以了,关键要给自己自信心。多让自己在集体中生活,给与自己的信心,想说什么就说什么,大胆的尝试,一切便成习惯了。
      
      以上是对“我从月初开始的,对上班有种恐惧的心理。因”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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