健康咨询描述: 心理。因为上司对我的做事能力和言语的攻击。但还不得不呆在那样的环境,现状导致精神紧张对任何事感到沮丧。我应该怎么办?
指导意见:
你好,从你描述的情况来看,你很可能是一般心理问题,建议你要放平心态,顺其自然,再到转移一下注意力,也可以到当地正规的心理门诊做做心理咨询,可能会有所帮助
你好,理解你目前面临的紧张与困境,如果你遇到了工作中的短板,那么目前这样的情况,这是你提升自我的良机,多向同事请教,接纳自己的不足,最松弛有度,劳逸结合,避免精神过分紧张,调整好自己的心态,都与亲近的人倾诉和沟通,祝你工作顺利。
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