你好，我长期缺铁性贫血，不知道吃什么才能

      病情分析：
      你好，你说的情况是个人能体育与饮食的原因造成的
      指导意见：
      建议口服补铁补血口服液治疗就可以的，注意休息，注意饮食的营养均衡，保持作息时间的规律。
      

      病情分析：
      您好，缺铁性贫血的话，一般是由于营养缺乏铁的缘故，女性多见于月经量过多的情况的，男性一般多见于痔疮出血的情况
      指导意见：
      建议您平时可以多补充点含铁的食物哦，多吃点动物血，动物肝脏，也可以吃点补铁的制剂来补充的，多喝水，多注意休息。
      

      病情分析：
      你好，缺铁性贫血主要表现为乏力、易倦、头晕、头痛，眼花、耳鸣、心悸、气短、纳差。主要病因：铁吸收障碍，铁丢失过多等。
      指导意见：
      建议首选还是要找到贫血的原因，如月经过多，胃出血等原因，治疗原发病。一般治疗的话是补铁剂。平时吃大枣，红肉。
      
      以上是对“你好，我长期缺铁性贫血，不知道吃什么才能”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，我长缺铁性贫血，不知道吃什么才能能补血、考虑为、缺铁性贫血、是失血过多引起如月过多所至。
      指导意见：
      1、去医院妇科进一步检查。2、你好，我长缺铁性贫血，不知道吃什么才能能补血、考虑为、缺铁性贫血、是失血过多引起如月过多所至。3、口服、硫酸亚铁、V-C、饮食猪肝、羊肝。
      

      目前这种情况可以口服一些硫酸亚铁片，同时饮食上要注意多吃一些猪血猪肝，大枣红糖类的食物，可以口服一些阿胶类的产品来促进，贫血的恢复
      

      病情分析：
      长期贫血的女性可能存在慢性失血，如月经失血、痔疮等引起铁丢失等，贫血会导致脸色苍白、精神不振、乏力易倦等，甚至会导致神经性、心脏等相关疾病。
      指导意见：
      建议及时补充铁剂治疗，不要拖延使病情加重，您可以服用常用的铁剂-铁之缘片，补充所需的铁和蛋白质造血原料，安全无副作用，补铁生血改善贫血效果好，适合长期服用。贫血要善于补充铁质，防止缺铁引起病情加重，饮食上需要摄入铁质、蛋白质等造血原料，进食猪肝、鸡鸭血、瘦肉、菠菜、红枣、黑木耳等含铁丰富的食物，以及含蛋白质高的鱼、蛋、奶、豆等，此外补充维生素C的蔬菜和水果可以促进铁的吸收，平时尽量不喝生冷水、碱性食物、甜品零食等对影响铁质吸收的食物。希望对你有帮助。