健康咨询描述: 甲亢患者 ,经常坐在电脑旁我知道辐射很大 但是想知道对我病影响大吗 还有怎么预防辐射呢尽量减少辐射伤害也行
曾经的治疗情况和效果: 甲亢患者 ,经常坐在电脑旁
想得到怎样的帮助:甲亢患者 ,经常坐在电脑旁我知道辐射很大 但是想知道对我病影响大吗 还有怎么预防辐射呢尽量减少辐射伤害也行
病情分析:
(1)对于显示器来讲,刷新率,最好设置成85mhz以上。这样对眼睛比较好,这样眼睛不容易疲劳,看上去不会那么闪。方法是在桌面点右键,进入“设置”点“高级”然后点“监视器”,然后设置刷新率(2)周围的光线不要太弱,在黑暗或者弱光下看电视或者使用电脑都极容易损伤我们的视紫质,从而使眼睛疲劳,视力下降。(3)保持良好的工作姿势。保持一个最适当的姿势,使双眼平视或轻度向下方(15度为宜)注视荧光屏,这样可使颈部肌肉放松,并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。
指导意见:
(4)避免长时间连续操作电脑,通常连续操作1小时要休息5~10分钟。休息时可以看看远处,使眼睛充分放松。(5)如果出现眼睛很痛要马上停止操作电脑,滴上眼药水闭目养神。做一下眼保健操。(6)平时可以多转眼球,增强眼睛的机能。喝金盏花、决明子或者绿茶水,即防止辐射又有利健康
温馨提示:
沿海地区应注意膳食中含碘食物,建议勿用高碘饮食,防止碘甲亢。
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