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浑身软弱无力，运动后恶心，经常性犯困..

男 | 21岁 2013-10-26 16:20:50 1人回复来自连云港市

健康咨询描述：最近我称下体重又重了82kg168cm，体重不算太胖但是我胳膊上基本没肉很瘦胳膊没劲大腿很胖肌肉也不多，我想运动运动，但是总是提不起精神老是犯困，做事不钻心，膝盖常有酸痛感觉，运动后有恶心的感觉。。。。

曾经的治疗情况和效果：在我12岁时间大腿生过疮到最后还很严重动手术了，以后也没有注意什么，现在总是感觉体质一天不如一天

想得到怎样的帮助：合理的建议

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孟云山东国欣颐养集团肥城医院副主任护师擅长: 乳腺增生，淋巴炎，肠梗阻，肩周炎，颈椎病，早泄，痔帮助网友：7519称赞：1

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2018-07-29 08:01:33 我要投诉

你好，根据你的描述，应该属于生活节奏快，压力大而导致身体的元气耗损，脾肾阳虚引起的亚健康状态。建议口服人参归脾丸，症状如不缓解去正规医院的中医科，让大夫根据望闻问切，通过辨证用中草药调理。平时加强体育锻炼，勿吸烟饮酒，勿食辛辣甘肥厚腻的食物。同时建议食疗，多吃山药、枸杞、羊肉、狗肉、韭菜及黑芝麻等食物，并且，放松心情，生活规律，不熬夜。

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