健康咨询描述: 我今年17岁,172,还会在长吗。我有2年都没长了。做那些运动对增高有帮助。谢谢。我今年17岁,172,还会在长吗。我有2年都没长了。做那些运动对增高有帮助。谢谢。
年龄虽然17岁,已有两年没有长身高,但是如果骨垢没有愈合,17岁的年龄还是可以继续生长,建议合理饮食,适当锻炼身体,保证充足睡眠,建议打篮球,跳跃运动对长身高有益。
病情分析:
身高主要由遗传因素和后天因素决定。后天因素中主要与营养和锻炼有关,尤其是青春期生长发育很快。
指导意见:
这时应多食蛋白质(鱼、肉、豆、蛋、奶)、新鲜蔬菜水果、适量补充维生素D及钙剂,另外加强锻炼,多做弹跳运动如篮球,可使下肢肌肉、骨骼血液循环加速,有利于营养的吸收,使骨骼迅速生长。
嗯嗯。我爸妈都不矮。我哥也都185里。就是我现在172有点担心。
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