减肥反弹了

      病情分析：
      减肥是需要有一个长期坚持的过程，如果短时间内急剧减下去会很容易导致反弹的
      指导意见：
      建议：你还是要运动，每天坚持运动半个小时以上，适当的控制饮食，单单节食减肥是不科学的
      

      病情分析：
      你好，你现在的情况还是可以进行减肥的
      指导意见：
      你好，健康的减肥方法是通过控制饮食和适当的运动。建议你可以在平时的饮食上保持清淡饮食，多吃青菜水果，少吃或者不吃宵夜零食等等。运动你可以选择慢跑，骑单车或者是跳绳等等。并且，减肥最重要的就是，坚持！