昨天上完体育课之后，小腿就僵硬，今天小腿

      病情分析：
      主要的应该还是和运动导致的损伤是有一定关系的，还是可以进行对症治疗和处理一下看看。
      指导意见：
      一是可用点活血药物三七伤药片舒筋活血片，二是可以每天晚上进行局部的热敷和理疗，近期适当进行休息不要做剧烈的运动。
      

      病情分析：
      您的情况考虑是软组织损伤造成的局部不适。
      指导意见：
      建议最近要多休息，抬高患肢，局部肿胀处给予冷敷，三天后改为热敷促进其吸收。口服活血化瘀的中成药对症治疗，尽量避免站立和走路。
      祝您早日康复。